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Hafþór Júlíus Björnsson / Estadísticas / Records / Entrenamiento

Escrito 05-03-2018 a las 17:45 por powerenergy
Actualizado 16-03-2018 a las 15:43 por powerenergy


Hafþór Júlíus Björnsson / Atleta profesional de fuerza, mejor conocido por interpretar a Ser Gregor Cleagane A.K.A The Mountain. En la serie Juego de Tronos.

Hola comunidad, pues hoy vamos a hablar de este tremendo atleta que para mí, es uno de los mejores en el mundo de la fuerza, cabe destacar que aprender de él, y ver cómo entrena, podemos ver cómo beneficiarnos de sus técnicas de entreno.

Hafthor, empezó como jugador de Baloncesto, posteriormente se lesionó la rodilla. Lo que hizo que dejará el anterior deporte.

Ya en el 2011, compitió en la serie: "The World Strongest Man", quedando en el Sexo Lugar, sumado a que en años...
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como tomar agua

Escrito 16-02-2018 a las 19:49 por alb

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Alimentación antes, durante y después del ejercicio

Escrito 16-02-2018 a las 19:45 por alb

Darle al cuerpo una combinación precisa de proteínas y carbohidratos puede darle muchos beneficios a una persona que suele realizar varias horas de ejercicio a la semana.

Lo que tomes y comas antes, durante y después del ejercicio puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes durante y cómo será tu recuperación después.

Lo que sí es cierto es darle al cuerpo una combinación precisa de proteínas y carbohidratos puede darle muchos beneficios a una persona que suele realizar varias horas de ejercicio a la semana.

Beneficios:

* Mejorar el rendimiento.

* Estimular una mejor recuperación física.

* Reducir el dolor muscular

* Mejorar la función inmunológica

* Incrementar la...
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Anatomía y fisiología humana, 9na Edición pdf

Escrito 14-02-2018 a las 10:57 por jsilva14

Anatomía y fisiología humana, 9na Edición - Elaine N. Marieb.pdf

http://ouo.io/rxB72E
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El libro negro de los secretos de entrenamiento

Escrito 14-02-2018 a las 10:50 por jsilva14

Aca el PDF el libro negro de los secretos de entrenamiento

http://ouo.io/iKoHVK
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