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Curl alternado con mancuernas 18K x12 [110325]

Escrito 25-03-2011 a las 18:48 por Toni (Toni [VIDEO BLOG])

http://www.youtube.com/watch?v=4wqtKEEtBSc
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Press de Banca 80kg x 8 y 90Kg. x 2 [110324]

Escrito 24-03-2011 a las 22:41 por Toni (Toni [VIDEO BLOG])
Actualizado 25-03-2011 a las 18:50 por Toni

80x8 con mejor técnica en comparación al vídeo de la semana pasada
(tambien sospecho que esa barra pesa un pelín menos que la del otro vídeo ).
http://www.youtube.com/watch?v=0b9BB9cAx_A

http://www.youtube.com/watch?v=lbhtsA5V5eU
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Categoría: Press de Banca, PECHO
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Prensa Vertical 270kg x 1 [110223]

Escrito 24-03-2011 a las 17:36 por Toni (Toni [VIDEO BLOG])
Actualizado 25-03-2011 a las 18:51 por Toni

http://www.youtube.com/watch?v=QZQDoqolD8o
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Press militar en multipower 40kg x 6 [110324]

Escrito 24-03-2011 a las 17:35 por Toni (Toni [VIDEO BLOG])
Actualizado 25-03-2011 a las 18:51 por Toni

http://www.youtube.com/watch?v=t8loeZ2G5zs
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Categoría: Press Militar, HOMBROS
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Press militar en multipower 30kg x 15 [110324]

Escrito 24-03-2011 a las 17:34 por Toni (Toni [VIDEO BLOG])
Actualizado 25-03-2011 a las 18:52 por Toni

http://www.youtube.com/watch?v=tAbBDYrzxng
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Categoría: Press Militar, HOMBROS
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