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Cuánto mide la montaña de Juego de Tronos

Escrito 13-03-2018 a las 19:22 por powerenergy
Actualizado 13-03-2018 a las 19:30 por powerenergy



La aparición de Hafthor en la serie de televisión, Juego de Tronos; ha sido por mucho, una de las discusiones más comunes que se han dado en la red.

Pues muchos pensaron que su aspecto; enorme, era resultado de los efectos especiales. Sin embargo, en la vida real, Hafthor Julius Bjornsson, tiene ese aspecto.

Pues es uno de los hombres más fuertes del mundo, cuyos números son:


Hafthor The Mountain Bjornsson Estatura.

Estatura: 2,05 metros.
Altura: 179K
Edad: 27 años.

Alimentación.


La alimentación consiste en ricas fuentes de proteínas, consumiendo, ocho huevos al día, avena, frutos rojos y aguacate. Más tarde, consume 400 gramos de ternera. Para hacerte una idea una libra, equivale más o menos a 453 gramos.

Además de eso consuma casi una libra de papas (medio kilo), Sumado a que consume 150 gramos de avena, plátanos, cereales, fresas y almendras. Seguido de eso, a las 5:30 de la tarde, sus comidas son:

60 gramos de proteína, 2 bananos, más ternera, papas y verduras; para la cena, consume 500 gramos de salmón. Más huevos, aguacate y mantequilla.

Aquí más resumido:

6:50 días de entrenamiento! Cardio + Core para 30 MIN BCAA, GLUTAMINA + puñado de almendras

7:30 8 HUEVOS + 200 gr avena + arándanos y fresas + aguacate

9:30 400 gr de ternera, 400 gr batatas, un puñado de espinacas y verduras

11:50 BCAA, GLUTAMINA,

12:00 400 gr pollo + 400 gr patatas, verduras + algunas frutas

14:00 licuadora = 150 gr avena o batatas, 2 PLÁTANOS 150 gr invites rice krispies, bayas congeladas, puñado de almendras, mantequilla de maní y glutamina

14:30 entrenamiento hombre fuerte, bcca, GLUTAMINA, vitargo

17:30 60 gr proteína + 2 BANNANS

18:00 500 gr carne de vacuno

20:30 500 gr salmón + 500 gr batatas

22:30 50 gr proteína de caseína o 6 HUEVOS + Aguacate + 30 gr almendras + 50 gr mantequilla de maní

Bebe mucha agua a lo largo del día + jugos para obtener más calorías!!

Los resultados, como es de esperarse, vienen a la par de una muy buen alimentación, así, a diferencia del culturismo, el Strongman, no toma tanta importancia al control de macronutrientes, ni tampoco interesa un control tan extricto de las comidas .

Sólo se trata de una cosa: COMER.
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Categoría: Strongman, Powerlifting
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