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Cardio en ayunas

Escrito 07-09-2017 a las 04:50 por jhony27

ayudaa un amigo me ha recomendado hacer cardio en ayunas pero no se conque frecuencia y cuanto durar?
Categoría: Otros
Visitas 494 Comentarios 5 Enviar Entrada de Blog por Correo
Total de Comentarios 5

Comentarios

  1. Old Comment
    La verdad me gusta comer alguna fruta para hacer ejercicio
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    Escrito 10-09-2017 a las 02:59 por CarlosZART CarlosZART esta offline
  2. Old Comment
    Avatar de antonio.galan.navarro
    Yo llevo un año viniendo al curro en bicicleta, en ayunas y la verdad es que se nota bastante
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    Escrito 06-11-2017 a las 13:00 por antonio.galan.navarro antonio.galan.navarro esta offline
  3. Old Comment
    No es malo entrenar en ayunas. Se recomienda hacerlo con cuidado por no asegurar los picos de intensidad que puedan aparecer durante la sesión, pero por lo demás, si no "forzamos la máquina", no hay problema.
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    Escrito 06-11-2017 a las 16:05 por blanchard blanchard esta offline
  4. Old Comment
    Corro 2 veces a la semana durante 30 minutos en ayunas. No veo problema.
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    Escrito 16-11-2017 a las 00:44 por racarte racarte esta offline
  5. Old Comment
    Avatar de Gruspe777
    Recomendado, ya sea en ayunas o despues de la rutina de pesas
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    Escrito 28-05-2018 a las 07:45 por Gruspe777 Gruspe777 esta offline
 

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