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Metodo de entreno

Escrito 05-11-2013 a las 23:05 por herran5

Que creeis que es mejor,entrenar los musculos por separado o hacer una rutina d fullbody? Yo opto por la primera opcion,me supone mas facilidad para trabajar todo y no aburrirme de hacer todos los dias lo mismo
Categoría: Otros
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Total de Comentarios 3

Comentarios

  1. Old Comment
    Avatar de trancos
    pues a por una fullbody!
    a mi me parecen de lo mas interesante! puedes alternar diferentes ejercicios, y ejercitarlos con una frecuencia 2 o 3 veces semanal y pueden ser cada una de ellas totalmente diferentes, por ej, el lunes haces pres banca, miercoles superior, y viernes declinado o fondos, asi con todos los musculos!
    saludos
    permalink
    Escrito 06-11-2013 a las 10:51 por trancos trancos esta offline
  2. Old Comment


    Una rutina fullbody puede ser MUY variada, es cuestion de armarla bien. Eso de entrenar un musculo por dia, 1 vez por semana ya no compro mas jaja.

    Otra opcion seria una rutina T/P de 3 o 4 dias.

    Saludos!
    permalink
    Escrito 06-11-2013 a las 12:47 por fmarting fmarting esta offline
  3. Old Comment
    Depende de las metas que quieras lograr si quieres un cuerpo solo tonificado o un cuerpo con mas masa muscular
    permalink
    Escrito 10-12-2013 a las 06:08 por Alow Alow esta offline
 

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