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Aderencia a la "Dieta"

Escrito 12-10-2017 a las 00:00 por diegopalencia
Actualizado 07-11-2017 a las 03:47 por diegopalencia

Primero que todo gracias a los que interactuen en este blog, el cual tiene por objetivo compartir mi experiencia en cuanto a la nutrición, entreno y salud. Cuyo propósito esta enfocado en mejorar la composición corporal y la estética.

Para contextualizar inicie como usuario de gimnasio con el único fin de ya no ser un chico "gordo".Con mis 185 lbs. 35% de grasa corporal me inscribí a un gimnasio de mi localidad en donde en el primer día sin experiencia previa me dio la pajara y demás. Como cualquier otro chaval hacia lo que un "monitor" de planta me decia que hacer tipicas 3x10 subiendo peso en cada serie, weider frecuencia 1, clase de spinning 1 vez por semana y que tenia que comer pasta, arroz, patata, camote, claras y saben ustedes que más hay que comer....
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Saludos me presento enel foro soy Mj

Escrito 04-10-2017 a las 16:42 por MJsr10

hola a todos espero que me surtais de conocimiento e leido mucho el foro y e aprendido mogollon mi sueño era curtirme como arnold y fumar como bob ...fumar ya lo e conseguido aora tengo que terminar de conseguir curtirme como arnold
Junior Member
Categoría: Otros
Visitas 78 Comentarios 0 MJsr10 esta offline

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