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Pq difiere lo q veo en los videos con lo ebseñado en los libros?

Escrito 19-09-2019 a las 03:26 por Damianmaso

Hola grupo. Llevo 4 años entrenando en un gym. Mido 1.80m y peso 90kg, %grasa 15. He estudiado losnlibros de frederick Delavier y Nick Evans y los considero la base para lograr lo q hasta ahora he logrado. Pero hay temas en los q en la actualidad difieren con lo aprendido, por ejemplo el rango de movimiento completo al hacer un ejercicio, las pausas donde van, etc. Por ejemplo he visto hacer curl de biceps como ai fuera un cardio sibe y baja sin pausa sin contracciones, sin completar el recorrido, por supuesto los resultados son menores al compararlo conmigo levantando el mismo peso pero segun los manuales. La duda es en los videos de culturismo lo veo hacer igual, es otra tecnica? Funciona? O es solo para el video? Gracias
Categoría: Otros
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