Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Blogs
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Antiguo

Libro de entrenamiento Eat. Lift. Thrive- Sohee Lee

Escrito 20-09-2019 a las 01:49 por manulino
Etiquetas strong, women, workout

Buenas tardes a todos, les presento mi pequeño aporte.

Libro Eat lift thrive de Sohee Lee

En el libro Comer. Levantar. Prosperar. Capacita con herramientas y estrategias para hacer su propio cambio. Aprenderá a identificar los problemas que lo detienen y lo que puede hacer para volver a encaminarse. Encontrarás motivación, ejercicio y consejos.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf Sohee Lee.pdf (7.18 MB, 189 visitas)
Junior Member
Categoría: Otros
Visitas 6761 Comentarios 0 manulino esta offline
Antiguo

¡buena postura, buena salud!

Escrito 01-06-2018 a las 21:53 por PamelaSenior

Realizando actividad física de forma constante o haciendo deporte con intensidad moderada, favorecerá el buen funcionamiento y mantenimiento del estado de salud, además de la prevención de enfermedades no transmisibles.

EQUIPOS DE GIMNASIA

Es muy importante tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar lesiones y cuidar el bienestar del cuerpo a la hora de hacer ejercicio.

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento debe realizar un calentamiento con movimientos dinámicos que incrementen la frecuencia cardíaca, preparando los músculos y articulaciones para el ejercicio que se van a realizar, durante la fase central con cargas externas o con su mismo peso corporal.

Durante la ejecución de cada uno de los ejercicios es importante...
Junior Member
Categoría: Otros
Visitas 481 Comentarios 1 PamelaSenior esta offline

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:39.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 3.76021 seconds with 31 queries