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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Fondos en Paralelas o Dips
  3. Pull-Over con barra en banco plano
  4. Press de Banca Plano - Bench Press
  5. Cruces de poleas estando de pie
  6. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  7. Press de Banca plano con las manos juntas
  8. Flexiones en el suelo
  9. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  10. Pull-Over con mancuerna
  11. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  12. Aperturas de pecho en banco inclinado
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor