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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  3. Flexiones en el suelo
  4. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  5. Press de Banca plano con las manos juntas
  6. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  7. Pull-Over con mancuerna
  8. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  9. Pull-Over con barra en banco plano
  10. Cruces de poleas estando de pie
  11. Fondos en Paralelas o Dips
  12. Aperturas de pecho en banco inclinado
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Press de Banca Plano - Bench Press