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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Press de Banca plano con las manos juntas
  3. Press de Banca Plano - Bench Press
  4. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  5. Pull-Over con mancuerna
  6. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  7. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  8. Pull-Over con barra en banco plano
  9. Cruces de poleas estando de pie
  10. Flexiones en el suelo
  11. Fondos en Paralelas o Dips
  12. Aperturas de pecho en banco inclinado
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado