Pincha aquí para unirte al Foro


PDA

Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Fondos en Paralelas o Dips
  3. Cruces de poleas estando de pie
  4. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  5. Press de Banca plano con las manos juntas
  6. Flexiones en el suelo
  7. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  8. Pull-Over con mancuerna
  9. Press de Banca Plano - Bench Press
  10. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  11. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  12. Aperturas de pecho en banco inclinado
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Pull-Over con barra en banco plano