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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]

  1. Pull-Over con mancuerna
  2. Pull-Over con barra en banco plano
  3. Flexiones en el suelo
  4. Fondos en Paralelas o Dips
  5. Cruces de poleas estando de pie
  6. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  7. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  8. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  9. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  10. Press con barra en banco inclinado
  11. Aperturas de pecho en banco inclinado
  12. Press de Banca plano con las manos juntas
  13. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  14. Press de Banca Plano - Bench Press