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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  3. Cruces de poleas estando de pie
  4. Aperturas de pecho en banco inclinado
  5. Press de Banca Plano - Bench Press
  6. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  7. Fondos en Paralelas o Dips
  8. Pull-Over con barra en banco plano
  9. Press de Banca plano con las manos juntas
  10. Flexiones en el suelo
  11. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  12. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Pull-Over con mancuerna