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Ver la Versión Completa : Pecho [Ejercicios]


  1. Press con barra en banco inclinado
  2. Cruces de poleas estando de pie
  3. Pull-Over con barra en banco plano
  4. Fondos en Paralelas o Dips
  5. Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado
  6. Press de Banca plano con las manos juntas
  7. Flexiones en el suelo
  8. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado
  9. Pull-Over con mancuerna
  10. Aperturas de pecho con mancuernas en banco plano
  11. Aperturas de pectorales en el contractor - Aperturas de pecho en contractor
  12. Aperturas de pecho en banco inclinado
  13. Press de pecho con mancuernas en banco plano
  14. Press de Banca Plano - Bench Press